Le stress peut être causé par des événements importants, négatifs et positifs. Votre corps est naturellement équipé pour gérer une certaine quantité de stress. Mais si le stress augmente et que vos réserves sont faibles, le stress peut avoir un impact plus important.
Ainsi, vous avez décidé de commencer à méditer? Fantastique! Mais vous avez tellement de questions
La réduction du stress par la méditation aide à améliorer la santé et est une des raisons pour lesquelles on pratique la méditation.
Le régime alimentaire et la nutrition sont importants pour la santé physique, ainsi que pour l’humeur et le bien-être mental.
Les femmes sont rarement satisfaites de leur corps de. Les personnes qui souffrent d’insomnie la décrivent souvent comme des ruminations mentales incessantes qui les empêchent de se détendre.
Vous cherchez peut-être des moyens de gérer votre stress et votre anxiété en ces temps sans précédent.
En répondant à cette auto-évaluation, vous reconnaissez que le test PHQ-9 est uniquement un outil éducatif et qu'il ne remplace pas un diagnostic, une consultation ou une visite chez votre médecin ou un autre prestataire de soins de santé.
En répondant à cette auto-évaluation, vous reconnaissez que le test GAD-7 est uniquement un outil éducatif et qu'il ne remplace pas un diagnostic, une consultation ou une visite chez votre médecin ou un autre prestataire de soins de santé.
